Плоскостопие у ребенка: как определить и что делать

Хотите полюбоваться на зимние сапоги моей дочки? Во как, смотрите. Я была малость в шоке, когда заметила, как ребенок стаптывает обувь. Еле до дому дотерпела и сразу в интернет. Конечно, первая мысль была, что это плоскостопие у ребенка. Можно ли в домашних условиях определить, так ли это, можно ли что-то сделать?

Ребенок стаптывает обувь

Пятка на правом сапоге стоптана внутрь

У детей до 3 лет плоскостопие диагностируют крайне редко, как правило, в случае врожденной аномалии. У таких ребятишек уже в роддоме видно, что стопа выгнута неестественным образом. Им делают операции, проводят длительную реабилитацию, лечение.

В норме у детей до трех стопа немного плоская, свод еще не полностью сформировался. Но в 4-5 лет уже могут проявляться первые признаки плоскостопия.

Как определить плоскостопие у ребенка

Диагностику плоскостопия должен проводить специалист, ортопед или хирург. Особенно это касается детей до 5 лет. У 5-летнего ребенка стопа уже практически сформировалась, поэтому признаки заболевания могут заметить даже чуткие родители.

На что нужно обратить внимание:

  • ребенок косолапит при ходьбе, носки смотрят внутрь;
  • быстро устает, жалуется на усталость при ходьбе, стоянии, физических нагрузках;
  • неравномерно снашивается обувь, подошва, пятки сильнее стаптываются с внутренней стороны;
  • при ходьбе ребенок ступает на внутреннюю часть стопы.

Хороший результат дает способ диагностики, которым пользуются профессиональные ортопеды. Это диагностика по отпечатку ноги. Называется плантография. Чтобы сделать такую проверку в домашних условиях, нужно намочить ступни водой или равномерно намазать жирным кремом. Затем осторожно встать на лист бумаги, распределив вес на обе ноги.

Как определить плоскостопие у ребенка

Я обвела отпечаток фломастером. Четко видно, что правая нога изменена.

По отпечаткам можно судить, нормально ли развивается свод стопы. Если выемка с внутренней стороны слишком мала или вообще отсутствует, нужно срочно обратиться к врачу для лечения.

Чем опасно запущенное плоскостопие

Стопы являются фундаментом опорно-двигательной системы организма. При плоскостопии вся система нарушается. На этой почве может развиться искривление позвоночника, области таза, ноги разной длины. В дальнейшем пострадают крупные суставы ног: коленные, бедренные. Плоскостопие – это не эстетический дефект, а серьезное заболевание.

Читайте в специальной статье, что делать при нарушении осанки у ребенка.

Причины плоскостопия у детей

Плоскостопие у детей может вызваться несколькими причинами:

  1. Наследственность. Вероятность развития заболевания выше, если этот недуг уже есть у кого-то из родственников, у одного из родителей.
  2. Большие физические нагрузки (занятия спортом, ожирение).
  3. Врожденная аномалия в развитии стопы, слабые мышцы и связки.
  4. Травмы, в которых пострадали стопы.
  5. Заболевания детским церебральным параличом или полиомиелитом, приведшие к параличу мышц и связок стоп.
  6. Малоподвижный образ жизни, из-за которого мышцы не получают полноценного развития.
  7. Некачественная обувь, донашивание чужой обуви, ношение обуви, изготовленной кустарным методом.
  8. Нарушение питания, дефицит кальция, фосфора, витамина D.

Лечение плоскостопия

Лечение врач подбирает индивидуально для каждого пациента, исходя из особенностей течения заболевания. Сюда входят:

  • лечебная физкультура;
  • ножные ванночки с теплой водой;
  • физиопроцедуры;
  • массаж курсами по несколько раз в год;
  • подбор ортопедической обуви и стелек;
  • в тяжелых случаях операция по коррекции свода стопы.

У ребенка плоскостопие: что делать?

Никакой врач не даст волшебную пилюлю, чтобы все разом прошло. Лечение плоскостопия – это длительный процесс. И очень многое в нем зависит от ответственного отношения родителей.

Итак, что можно делать в домашних условиях, если у ребенка выявлено плоскостопие?

  1. Тщательно подбирать обувь. Обязательно с жесткими задниками. Но теперь это уже, скорее всего, будет специальная ортопедическая обувь.
  2. Ограничить чрезмерные физические нагрузки. Противопоказаны занятия спортом, танцы.
  3. Ходить по земле босиком. Ходьба по рыхлому грунты, песку камням, траве очень полезна для мышц стопы, иммунитета и психики.
  4. Использовать специальный ортопедический массажный коврик.

Упражнения при плоскостопии у детей

Есть разработанные комплексы ЛФК, которые применяются при плоскостопии. Для полного эффекта все упражнения делаются 3 раза в день.

  1. В положении сидя захватить стопами мячик, поднять, задержать на некоторое время.
  2. Сгибание-разгибание стоп, удерживая в таком положении до 5 секунд.
  3. Поднимать с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами ног (для этого упражнения подойдут чудесные рыбки, которые можно сделать за 15 минут)
  4. Ходить на носках, на пятках, на внешней, на внутренней стороне стопы.
  5. Перекатывание с носка на пятку и обратно.
  6. Ходить по массажному ортопедическому коврику.
  7. Ходить по ребристой доске, гимнастической палке.
  8. Катать стопами небольшой пупырчатый мячик.

Эффект от упражнений будет только при регулярном применении. В то же время нельзя перегружать стопу. Недопустимо, чтобы от нагрузки в ногах появлялась боль.

Профилактика плоскостопия

Плоскостопие у ребенка

Изображение из открытых источников

Чтобы потом не мучиться с лечением этого недуга (а оно отнимает много времени, сил, денег), лучше заранее проводить профилактику. Желательно с самого рождения.

Для этого грудничкам делают ежедневный массаж ног. Ни в коем случае нельзя форсировать начало самостоятельной ходьбы. Ребенок должен встать и пойти тогда, когда его опорно-двигательный аппарат достаточно сформируется.

Ребенку необходимо  самого начала обеспечить качественную обувь. Новую, с жесткими задниками, чтобы хорошо держать ножку.

Родители должны следить, чтобы ребенок не косолапил при ходьбе, ставил ноги параллельно.

Нельзя, чтобы малыш постоянно ходил босиком по ровной поверхности. Также вредно долго носить мягкую валяную обувь (валенки). Наоборот, полезно ходить босиком по земле, камням, траве. Раньше все жили в деревнях и плоскостопия не знали.

Большую пользу для укрепления мышц приносит плавание, езда на велосипеде, лазание по канату, брусьям.

Если плоскостопие у ребенка все же появилось, нужно как можно раньше начать коррекцию. Говорят, что лет в 5 еще можно многое исправить.

Мы вот уже начали делать специальные упражнения и записались на прием к врачу. Может быть, кто-то из читателей из личного опыта знает, что делать при плоскостопии у детей? Пишите в комментариях, если смогли победить недуг, мы будем очень благодарны.

Понравилась статья? Делитесь с друзьями в соцсетях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *